Gruppenangebote für Frauen


"Es gibt einen Ort, jenseits von Richtig und Falsch, dort können wir uns treffen."

Rumi


Bild: Shutterstock

Ich leite Kurse, Seminare und Workshops rund ums Thema Weibliche Sexualität.

Die meisten Angebote sind für Privatpersonen, manche richten sich speziell an Fachleute.

In jedem Fall ist der Rahmen sicher und geschützt. Alle Übungen finden bekleidet statt.


Body Love Lessons

Die Body Love Lessons sind Kurse, Seminare und Workshops für alle, die sich selbst begegnen möchten. Hier seid ihr richtig, wenn ihr ein inneres Zuhause sucht, wenn ihr euch nach sinnlicher Lebendigkeit sehnt oder einfach mal sein möchtet. Wir lassen uns in Ruhe und beobachten, was sich zeigt wenn wir richtig da sind.

Euch erwarten unter anderem:

  • Erdung, Sicherheit und Beruhigung
  • Wissen und Infos über Körper und Sexualität
  • Wahrnehmungsübungen um uns selbst zu spüren
  • Einfache Bewegungen um aus dem Kopf und in den Körper zu kommen
  • Absichtslose Selbstberührung zum Angenommensein
  • Beckenboden-Übungen zur Stärkung unsere Basis
  • Atempraxis zum Öffnen, Beleben und Auftanken
  • Ruhe zur Verinnerlichung neuer Erfahrungen
  • Austausch mit anderen Frauen

Body Love Lectures


Die Body Love Lectures sind Fort- und Weiterbildungen für Fachpersonen, also psychosozial Berufstätige und Studierende. Ihr erfahrt einen authentischen Umgang mit Sexualität in der Beratung und Begleitung von Frauen und Mädchen.

Damit die Infos nicht nur im Kopf landen, machen wir auch hier viele Körperübungen und verbinden uns immer wieder mit uns selbst und unserem Erleben.

Je nach Interesse sind verschiedene Schwerpunkte möglich, zum Bespiel:

  • Sexualität im Patriarchat (Kontrolle weiblicher Lust)
  • Sexuelles Kulturtrauma (Täter-Opfer-Trennung)
  • Sexuelle Gewalt (Umgang mit Betroffenen)   
  • Bindung und Sexualität (Sexualität als Spiegel früher Erfahrungen)
  • Polyvagaltheorie und Sexualität (Sex braucht Sicherheit)
  • Sexualität als Lebenskraft (Sex braucht Lebendigkeit)
  • Biofacts (Klitoris versus Vagina?)
  • Physiche Erregung und Lustwahrnehmung (Funktion versus Genuss?)
  • Sexualprobleme (Libidomangel, Vaginismus, Entladungsprobleme)
  • Menstruation, Zyklus, Verhütung (Zyklusphasen nutzen, Freie Menstruation)
  • Schönheit (Innenwahrnehmung statt Außenbewertung)

Dauer, Gestaltung und Kosten meiner Angebote sind Vereinbarungssache. Einfach melden, dann machen wir etwas aus!